Dramas de Control

Nov 07, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Tanto la ciencia como el misticismo demuestran que los seres humanos somos en esencia un campo energético. Aun así, Oriente sostiene que nuestros niveles normales de energía son débiles y chatos hasta que nos abrimos a las energías absolutas disponibles en el universo. Cuando se produce esta apertura, nuestro ch’i -o tal vez deberíamos llamarlo nuestro nivel de energía cuántica- se eleva a una altura…

Cuando el amor duele: violencia y maltrato

Nov 06, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

De cada cien mujeres, 52 son objeto de maltrato por su pareja. La violencia conyugal una vez manifiesta, se presenta en más de una modalidad. De acuerdo con datos de la ENDIREH: 55 de cada 100 mujeres víctimas de violencia por parte de su pareja viven más de un tipo de violencia, emocional, económica, física o sexual; de éstas, 33 de cada 100 sufren dos…

Dejar ir es permitir llegar

Nov 05, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Este es el primero de los aprendizajes del ser adultos: Me guste o no, voy a ser abandonado por cada persona, por cada cosa, por cada situación, por cada etapa, por cada idea, tarde o temprano, pero inevitablemente. Y si así no fuera, si yo me muriera antes de que me dejen y no quiero aceptar que de todas maneras todo seguirá sin mí, deberé…

Para entender lo que tu cuerpo de trata de decir.

Oct 31, 2018 enfermedades, salud, sanación, vida diaria Claudia Hernandez

TÉCNICA de LISA BOURBEAU PARA PRECISAR MEJOR LA CAUSA DE TU PROBLEMA FÍSICO, HAZTE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: BLOQUEO FÍSICO: “¿Qué adjetivos pueden describir mejor lo que siento en mi cuerpo?”.  Tu respuesta representará lo que sientes ante la persona o la situación que ha desencadenado el mal. BLOQUEO EMOCIONAL: “¿Qué me impide realizar esta enfermedad?”.  Tus respuestas a esta pregunta representan al deseo o los…

ETS, Frigidez y Eyaculación precoz: “Sexualidad y emociones”

Oct 29, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

ETS Una enfermedad venérea puede sugerir que subsiste un sentimiento de culpabilidad frente a mi sexualidad. Frecuentemente, la educación religiosa me reveló la sexualidad como algo sucio e impuro. Sintiéndome avergonzado, creo que debo castigarme rechazando mis partes genitales. Me auto – castigo y me auto- destruyo. La energía sexual es sumamente importante y poderosa, forma parte integrante de mi programa genético para la supervivencia…

Mi Piel: Reflejo de mis emociones

Oct 26, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

La piel recubre todo mi cuerpo y delimita lo que está “en el interior” y lo que está “en el exterior”, es decir mi individualidad. Por su superficie, mi piel es el órgano más importante de mi cuerpo. Es una capa protectora que delimita con precisión mi espacio vital y que deja translucir fielmente e inconscientemente mi estado interior. Si soy una persona dulce, también…

Autoestima: “Viéndome a través de mis ojos”

Oct 22, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Podríamos definir al autoestima como la manera en que me veo y me trato a mi mismo, la percepción y concepto que tengo de mí, a veces no muy claro y en la mayoría de las ocasiones inducido por terceras personas. Esto afectará mi personalidad, mi manera de actuar, de pensar, de sentir, de relacionarme con los demás. Mi autoestima se empieza a forjar desde…

Por una vida libre de “Hubiera”

Oct 19, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

La vida cambia en un segundo… ¿Qué harías si no hubiera “mañana”? … Nadie lo tenemos seguro. ¿Te has fijado que una de las torturas más grandes del ser humano es el arrepentimiento por NO haber hecho algo?  “Si hubiera” nos repetimos una y otra vez, reaccionamos así ante eventos dolorosos o cuando ya no tenemos algo o a alguien que dábamos por hecho y…

Impuntualidad… algo más que llegar tarde.

Oct 12, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Todos en algún momento hemos llegado tarde a algún evento y hemos sentido la pena de tener que disculparnos, también en algún momento hemos estado del otro lado de la situación y hemos tenido que esperar a alguien a quien se le “hizo tarde”. Independientemente del lado en el que estemos, es muy incómodo pasar por esto, entonces ¿Por qué lo hacemos?  La percepción que…

¡Cuidado! Personas Tóxicas.

Oct 10, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Basta simplemente con que esa persona entre en la habitación para que todo el ambiente cambie, se vuelve denso y te dan ganas de salir corriendo. Cada que hablas con esa persona te atrapa la tristeza, la tensión se apodera de ti o te sientes el ser humano más pequeño del mundo. El simple hecho de que se haga presente en una conversación o te…

De la amistad al amor y del amor a la amistad.

Oct 08, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Ser más que hermanos, ser más que amantes… ser almas gemelas es ser amigos         Dicen que el amor es una amistad con momentos eróticos, en lo personal considero fundamental que en una relación amorosa exista antes y durante la misma una muy sólida amistad. Está comprobado que la mayoría de las veces las relaciones más exitosas son aquellas que nacen de…

¡ME HACES ENOJAR!

Oct 03, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

“No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.” Jorge Bucay Aproximadamente unos 10 años atrás, estando en clase de matemáticas mi profesora explicaba de una manera muy complicada a mi entender, las ecuaciones y al voltearse para preguntarnos si lo dicho había sido entendido, levante la mano y expresé que mi antiguo profesor (el cual me enseño que…

Del ego al AMOR

Oct 01, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Dentro de esas pláticas que todos tenemos con los amigos donde siempre terminamos arreglando al mundo, uno de los temas más recurrentes es: El amor. Desde lo complicado que muchos piensan que es, lo doloroso, lo maravilloso, los amores platónicos, los amores fallidos, los no correspondidos, los traicioneros y los exitosos e inspiradores, dependiendo de la situación en que estemos es cómo nos expresaremos del…

10 síntomas de codependencia emocional

Sep 24, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Al igual que hay personas adictas a diferentes sustancias (alcohol, cocaína, tabaco), también existen individuos que sufren adicción a ciertas emociones que algunas personas o situaciones desencadenan en ellos. Y es que las emociones también liberan sustancias químicas en el cuerpo que pueden ser muy adictivas como por ejemplo la adrenalina que uno experimenta en una relación pasional. Concretamente, las personas codependientes se caracterizan por la manifestación de una excesiva,…

10 recetas para ser feliz

Sep 19, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

¿Cómo podría definir en términos positivos la felicidad? Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: “Felicidad es estar cada día menos angustiado”. Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso. Cuando dudes de actuar, siempre entre “hacer” y “no hacer” escoge…

Fórmula de creación

Sep 12, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

Hoy comparto con ustedes esta fórmula que me ha sido muy útil y con la que trabajo con más profundidad en los talleres , terapias y cursos: P–> P—> S—> A= R Tu Programaciòn (creencias) determinan tus Pensamientos, tus pensamientos determinan tus sentimientos, tus sentimientos determinan tus Acciones y tus acciones determinan tus Resultados. El origen de todo es mi programación acerca de las cosas,…

Accidentes: Lo que la vida y tu mente te quieren decir.

Sep 11, 2018 vida diaria Claudia Hernandez

No son accidentales. Como todo lo demás que hay en nuestra vida, nosotros los creamos. No se trata de que nos digamos que queremos tener un accidente, sino de que nuestros modelos mentales pueden atraer hacia nosotros un accidente. Parece que algunas personas fueran «propensas a los accidentes», en tanto que otras andan por la vida sin hacerse jamás un rasguño. Los accidentes son expresiones…

La sombra de la depresión (parte cuatro)

Abr 05, 2016 vida diaria Claudia Hernandez

Hablar de mi secreto fue muy liberador. Todo mundo habla acerca de que la infancia tiene un gran impacto en cómo nos comportamos siendo adultos, pero pocas veces lo llegamos a comprender. Pensamos, incluso, que la depresión es una consecuencia por haber roto con alguna pareja, por la muerte de un familiar o la pérdida de un trabajo. La realidad es que la depresión es…

La sombra de la depresión (parte 3)

Mar 22, 2016 vida diaria Claudia Hernandez

Ésta era la tercer semana que acudía a terapia. Mi terapeuta era una mujer de mediana edad, atractiva y bastante amable. Debo de confesar que lo primero que pensé cuando la vi, fue que me parecía que no iba a comprender nada de lo que yo sentía. Ella se veía muy tranquila, como si no hubiera sufrido nunca, como si no supiera lo que es…

La sombra de la depresión (Parte 2)

Mar 15, 2016 vida diaria Claudia Hernandez

Por fin había hecho la cita, el próximo martes a las 4:00 pm,  daría el primer paso a darle gusto a mi madre, y a acercarme un poco más que dejara de juzgarme, de hacerme recomendaciones que suenan más a órdenes que a sugerencias. Solicitar terapia no fue fácil, ya estaba agotada  desde antes de vencer el desgano, cosa que no mejoró y terminé por…

La sombra de la depresión (Parte 1)

Mar 08, 2016 vida diaria Claudia Hernandez

Afortunadamente aquella ida al cine se había cancelado, ya no encontraba la manera de librarme de otro compromiso más. La realidad es que no tenía ya muchas ganas de salir ni de hablar con nadie. Tiene ya mucho tiempo que no disfruto una película, las palomitas y la comida en general me sabe a papel, no me puedo concentrar en ninguna conversación, solo quiero dormir…

¡No alimentes al Troll!

May 12, 2015 autoestima, Reflexiones para SER, vida diaria Claudia Hernandez

“En la jerga de Internet, un trol o troll describe a una persona que publica mensajes provocadores, irrelevantes o fuera de tema en una comunidad en línea, como un foro de discusión, sala de chat o blog, con la principal intención de molestar o provocar una respuesta emocional en los usuarios y lectores y alterar la conversación normal en un tema de discusión, logrando que…

Liberación

Jun 19, 2014 Espiritualidad, rituales, vida diaria Claudia Hernandez

Los retos que se presentan en nuestra vida son necesarios para nuestro despertar de consciencia, sin embargo estos se vuelven cargas porque buscamos “solucionarlos” mediante nuestro ego, nuestra mente meramente racional que esta llena de miedos y prejuicios, incluso patrones alojados en nuestro subconsciente que hacen que un mismo evento doloroso se repita constantemente en nuestra vida. Nos será imposible tener una visión clara mientras estemos…

ANULACIÓN DE CONTRATOS Y LAZOS NEGATIVOS

Jun 19, 2014 energía, liberación, rituales, vida diaria Claudia Hernandez

ANULACIÓN DE CONTRATOS Y LAZOS NEGATIVOS  Copia este texto a mano, de tu puño y letra, y lo firmas, luego lo rompes (acto simbólico) y/o lo quemas y tiras las cenizas donde prefieras. (Es una sugerencia, puedes modificarlo y hacerlo como prefieras). YO… (nombre y apellidos), aquí y ahora, rescindo, anulo, rompo, cualquier y todo contrato y/o lazo negativo que pude haber hecho consciente o…

DAR Y RECIBIR

May 06, 2014 Reflexiones para SER, vida diaria Claudia Hernandez

Cada día preguntémonos a nosotros mismos: Hoy ¿Qué puedo aportar a mi mundo? Eso incluye pareja; familia, colonia, trabajo, estado, país… a tu realidad en general. ¿Qué Sí puedo aportar? Y al encontrarlo, hacerlo. Así se da el crecimiento, no viendo qué me pueden dar o aportar, sino lo que YO puedo hacer.

Cuando tenemos roto el corazón..

Mar 22, 2012 amor, emociones, pareja, vida diaria Claudia Hernandez

Duele la cabeza y el pecho, cuesta respirar, no hay apetito ni ánimos de hacer nada, los días son largos y las noches se combinan entre eternas con insomnio o demasiado cortas haciendo que la mayor parte de tu vigilia se convierta en un sueño profundo… Sientes que nunca te recuperarás y que quizás no vuelvas a sonreír, esa relación era muy importante para ti,…

HOMBRES! Al borde de un ataque…

Ene 12, 2012 amor, autoestima, Hombres, pareja, vida diaria Claudia Hernandez

Nunca me he considerado una mujer feminista ni machista, creo que cada género tiene su encanto y que ninguno es más ni menos que el otro. Sin embargo, social y culturalmente hay creencias y paradigmas que nos hacemos etiquetando y hasta condenando sobretodo al género opuesto sin darnos cuenta que éstas nos hacen más daño a nosotros que al sexo contrario. Hoy me enfocaré en…

Taller de Coaching Empresarial e Integración Laboral

Sep 06, 2011 CSE, talleres, vida diaria Claudia Hernandez

Técnicas de Liberación Emocional (EFT por sus siglas en inglés, Emotional FreedomTechniques) es una técnica autoaplicada que es fácil de aprender y ha sido exitosa en miles decasos que cubren un enorme rango de asuntos emocionales, de salud y de desempeño. Suelefuncionar donde nada ha podido.  Nuestros sistemas de creencias suelen ser los mayores limitantes para desarrollar al máximo nuestropotencial; el Coaching Empresarial es una…